CƠ THỂ KÉM LINH HOẠT VÀ KÉM DẺO DAI CÓ TẬP YOGA ĐƯỢC KHÔNG?
Đây là băn khoăn của hầu hết các HV mới bắt đầu tập luyện Yoga Chắc chắn rằng không chỉ riêng bạn có một cơ thể thiếu linh hoạt. Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta ngồi, đi xe, đứng cả ngày. Trọng lượng...
YOU ARE WHAT YOU EAT - ĐỒ ĂN RA SAO, THÂN HÌNH NHƯ VẬY
Dinh dưỡng chiếm tới 70% trong kết quả tập luyện của bạn ❗️ Thức ăn không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn mà nó còn "tạo nên" cơ thể của bạn nữa!
NƯỚC NGỌT CÓ GA CÓ GIÚP BẠN GIẢM KHÓ TIÊU NHƯ BẠN NGHĨ ???
"Ăn đồ chiên rán thì phải uống nước có gas mới dễ tiêu & giúp ăn ngon miệng hơn". Chắc hẳn các bạn đã nghe rất nhiều về sự kết hợp này đặc biệt tại các nhà hàng đồ ăn nhanh
BÁNH GÀ KHOAI LANG ÁP CHẢO EAT CLEAN
Cuối tuần rồi cùng xắn tay vào bếp thôi 😘 .Nhìn thì ai cũng nghĩ sẽ có sự xuất hiện của bột hay dầu trong món ăn này nhưng không hề nha các chị em vô cùng eat clean đó ạ 🤗
Sự kiện Pool Fun for Kids - Hè vui bơi lội chào mừng Quốc tế Thiếu nhi 1/6 tại Star Fitness
Hot hơn cả nắng hè 🌞 , sự kiện đầu tiên dành cho trẻ em tại Star Fitness chào mừng Quốc tế thiếu nhi 1/6. Star Fitness hy vọng các bé & gia đình đã có 1 khoảng thời gian vui vẻ tại bể bơi của Star Fitness....
9 LỖI THƯỜNG GẶP KHI GIẢM CÂN
Bạn nghi ngờ mình đang phạm phải sai lầm khi giảm cân. Vì dù cố đến mấy, mỗi lần bạn lên cân thì cây kim vẫn đứng hoài một chỗ, thậm chí còn nhích lên nữa
CƠM NHÀ - EAT CLEAN CÙNG CẢ GIA ĐÌNH
Eat Clean là thói quen ăn uống lành mạnh hiện và đang trở thành xu hướng ngày càng được đón nhận và đến gần hơn với mâm cơm gia đình.
THÔNG BÁO: Star Fitness mở cửa trở lại vào Chủ Nhật (26/4/2020)
Star Fitness mở cửa trở lại vào7h00 ngày Chủ Nhật (26/4/2020)
BỮA SÁNG EAT CLEAN NHANH GỌN CÙNG BÁNH MÌ ĐEN
Không cần gì nhiều, chỉ với chút ít biến tấu trong 5 - 10 phút, bạn đã có một bữa sáng dinh dưỡng đảm bảo tiêu chí nhanh gọn mà vẫn thơm ngon
5 LƯU Ý KHI TẬP LUYỆN TRỞ LẠI SAU KỲ NGHỈ DÀI TRÁNH DỊCH
Nghỉ tránh dịch kéo dài là khoảng thời gian mà khó ai có thể duy trì lịch tập cũng như chế độ ăn uống. Nếu bạn bỏ lỡ việc tập luyện và ăn uống hơi quá đà vào dịp này thì bây...
Thông báo: Star Fitness tiếp tục đóng cửa đến khi có thông báo tiếp theo
Star Fitness tiếp tục đóng cửa đến khi có thông báo tiếp theo
Thông báo: Star Fitness tiếp tục đóng cửa đến hết ngày Chủ nhật (5/4/2020)
Theo chỉ đạo của Chủ tịch UBND TP. Hà Nội để chống dịch Covid - 19, Star Fitness xin thông báo tới các Quý Hội viên về việc tiếp tục tạm dừng hoạt động đến hết ngày Chủ nhật (5/4/2020).
Thông báo tạm thời đóng cửa phòng tập do dịch Covid-19
Star Fitness tạm thời đóng cửa phòng tập do dịch Covid-19 từ 17h00 ngày Chủ nhật (22/03/2020) đến hết ngày Thứ ba (31/3/2020).
12 DẤU HIỆU THIẾU PROTEIN CỦA CƠ THỂ GYMER KHÔNG THỂ BỎ QUA
Protein (chất đạm) là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho quá trình tăng trưởng và phục hồi cơ. Nếu cơ thể bị thiếu hụt protein, chắc chắn các hoạt động của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng.
CÔNG THỨC LÀM PANCAKE CHUỐI CỰC ĐƠN GIẢN, ĂN KHÔNG SỢ BÉO
Cuối ngày ở nhà "trốn dịch", tại sao ko thử ngay món bánh Pancake thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà ko lo béo, đặc biệt phù hợp cho các chị em trong quá trình giảm cân!
