CƠM NHÀ - EAT CLEAN CÙNG CẢ GIA ĐÌNH

by Admin|30/04/2020

Eat Clean là thói quen ăn uống lành mạnh hiện và đang trở thành xu hướng ngày càng được đón nhận và đến gần hơn với mâm cơm gia đình.

Một mâm cơm đủ chất thì cần có:
🍖Chất đạm
🍚Tinh bột
🥜Chất béo

Và cách nấu Eat Clean vô cùng đơn giản
Hạn chế chiên rán
Hạn chế đường tinh luyện
Nêm nếm nhạt ( nên dùng chủ yếu muối, hạt tiêu)
Giàu chất xơ ( rau củ quả)

Hãy cùng lưu ngay những thực đơn Eat Clean này để áp dụng cho gia đình mình nhé!

 

 

Có thể bạn quan tâm

BẠN ĐÃ SẴN SÀNG LÀM ĐẸP CƠ THỂ CHƯA?