Danh sách lớp học

Luyện tập thường xuyên cùng với kỹ thuật thở trong Yoga sẽ giúp bạn bạn có được một thân hình săn chắc. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn lấy lại vóc dáng thon gọn thuở thiếu thời. Yoga còn giúp nâng cao sức khỏe và tính linh hoạt, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể trở nên săn chắc và quyến rũ hơn.
20:20:20

20:20:20

Đây là với những bài tập cường độ cao với 20 phút tập tim mạch, 20 phút tập sức mạnh cơ bắp và 20 phút luyện cơ...

Xem lịch học
YOGA SUNSERIES

YOGA SUNSERIES

Gồm chuỗi 12 động tác chào mặt trời được lặp đi lặp lại giúp loại bỏ mỡ thừa, làm săn chắc cơ thể.

Xem lịch học
STEP AEROBICS

STEP AEROBICS

Những động tác này tác động lên vùng chân, đùi, hông và eo của người tập, giúp giảm mỡ và tăng độ...

Xem lịch học
BODYPUMP

BODYPUMP

Một lớp học thuộc hệ thống LES MILLS sử dụng tạ nhẹ, chuyển động với tần suất liên tục và thanh barre giúp  đốt mỡ, tăng sức bền...

Xem lịch học
BODYCOMBAT

BODYCOMBAT

Là lớp học mô phỏng động tác của những môn võ nổi tiếng trên khắp thế giới như Karate, Boxing, Taekwondo, Thái cực quyền...

Xem lịch học
PILATES

PILATES

Trên thảm bắt nguồn từ các tư thế của yoga giúp người tập học cách nhận biết hơi thở, tập trung vào phát triển sức mạnh...

Xem lịch học
ZUMBA

ZUMBA

Là sự kết hợp nhịp nhàng giữa các điệu nhảy Latin quyến rũ và mạnh mẽ với những động tác đơn giản giúp bạn đốt...

Xem lịch học
CORE CONDITIONING

CORE CONDITIONING

Thử thách của lớp học này là làm săn chắc và khỏe các nhóm cơ trọng tâm, đặc biệt là cơ bụng dưới với cơ...

Xem lịch học
YOGA BALANCE

YOGA BALANCE

Là một nhóm các tư thế thăng bằng từ đơn giản đến nâng cao. Bài tập giúp tăng sức mạnh cho tay và phần thân...

Xem lịch học

Ưu đãi đặc biệt dành cho các member

BẠN ĐÃ SẴN SÀNG LÀM ĐẸP CƠ THỂ CHƯA?