🍖Chất đạm
🍚Tinh bột
🥜Chất béo
Và cách nấu Eat Clean vô cùng đơn giản
☑Hạn chế chiên rán
☑Hạn chế đường tinh luyện
☑Nêm nếm nhạt ( nên dùng chủ yếu muối, hạt tiêu)
☑Giàu chất xơ ( rau củ quả)
Hãy cùng lưu ngay những thực đơn Eat Clean này để áp dụng cho gia đình mình nhé!