Những loại siêu thực phẩm có thể cứu mạng sống của bạn
Thuật ngữ “Siêu thực phẩm” chưa có một định nghĩa cụ thể, nhưng thường được hiểu là các thực phẩm chứa hàm lượng các chất có lợi cao và độc hại thấp. Những thực phẩm này có thể giúp...
Lợi ích vàng khi chăm chỉ tập luyện Yoga
Yoga phù hợp cho mọi độ tuổi, mọi giới tính và mọi lứa tuổi, mọi tình trạng sức khỏe và mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài.
Làm sao để duy trì động lực đến phòng tập thường xuyên?
Có một thân hình chuẩn và đẹp, mặc những bộ cánh hấp dẫn nhất, tự tin trong bất kỳ bữa tiêc nào, là những yếu tố thôi thúc bạn ghi danh vào một phòng tập. Một vài chia sẻ nhỏ sau đây...
Đâu là một chế độ ăn uống khoa học khi tập gym
Theo nhiều chuyên gia, chế độ dinh dưỡng đúng cách sẽ hỗ trợ không nhỏ đến việc giúp cơ bắp được bổ sung năng lượng trong quá trình tập lượng và giúp năng lượng phục hồi tăng trưởng. Tuy nhiên,...
DETOX VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT
Bạn đã biết gì về phương pháp thanh lọc cơ thể đang rất được ưa chuộng - Detox? Vì sao detox an toàn lại nổi tiếng đến vậy và bạn cần biết gì về nó trước khi quyết định lựa chọn một phương pháp detox cho...
Nên xông hơi trước hay sau khi tắm?
Xông hơi có thể mang lại tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ, nhưng xông hơi không đúng cách lại dễ dẫn đến những hậu quả khó lường. Vậy xông hơi như thế nào cho đúng cách và nên xông hơi...
THỰC ĐƠN ĂN CHAY CHO NGÀY RẮM THÁNG 2
Chế độ ăn chay mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, là THỰC ĐƠN EAT CLEAN hoàn hảo.
Star Fitness gửi trọn yêu thương đến một nửa thế giới
Star Fitness gửi trọn yêu thương đến một nửa thế giới!
THỰC ĐƠN GIẢM CÂN CÙNG GẠO LỨT
Gạo lứt chứa nhiều chất xơ, ít tinh bột hơn so với gạo trắng, vì thế rất được khuyến khích trong các chế độ giảm cân.
NGỒI NHIỀU - THÓI QUEN XẤU GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE
Ngồi nguyên một chỗ trong nhiều tiếng đồng hồ có thể gây đau khớp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường type 2. Nguy cơ này càng tăng cao ở những nhân viên văn phòng - những...
YOGA NGOÀI TRỜI – TRẢI NGHIỆM KHÔNG GIAN XANH TƯƠI MÁT TẠI STAR FITNESS
Yoga ngoài trời mang lại nguồn năng lượng dồi dào từ thiên nhiên khiến bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn & tăng sự tập trung.
