NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ WHEY PROTEIN CHO NGƯỜI MỚI ĐI TẬP GYM
Có nhiều bạn mới đi tập Gym thắc mắc là tại sao thực phẩm bổ sung Whey Protein được sử dụng khá phổ biến. Liệu tất cả người tập Gym có thật sự cần thiết phải sử dụng thực phẩm bổ sung hay không?
CHUỐI - THỰC PHẨM VÀNG CHO NGƯỜI TẬP GYM
Chuối không tác động trực tiếp cho sự phát triển cơ bắp vì thành phần dinh dưỡng của chuối chỉ là tinh bột và đường nhưng trong chuối có fructose - một dạng đường nhanh - có thể hấp thụ vào máu trong...
KHÔNG CẦN VẮT ÓC SUY NGHĨ XEM HÔM NAY ĂN GÌ VỚI 🥦THỰC ĐƠN EAT CLEAN🥦 TRONG 1 TUẦN
Chế độ ăn Clean-Eating với thực đơn gợi ý trong 7 ngày giúp cho cơ thể bạn được “chăm sóc đặc biệt”, mang lại hiệu quả: thải độc, tăng cường năng lượng, giảm mỡ thừa, kiềm chế chứng phàm ăn tốt hơn và da...
Khuyến mãi siêu hấp dẫn Black Friday 2019
Trung thâm thể thao Star Fitness Bitexco Hanoi xin trân trọng thông báo tới Quý Hội viên & Quý Khách Chương trình Khuyến mãi lớn nhất năm: Black Friday
Đo vòng cổ tay để biết bạn thuộc tạng người nào?
Mỗi tạng người đòi một chế độ ăn uống và tập luyện khác nhau. Nhưng bạn đã biết làm sao để xác định mình thuộc tạng người nào chưa?
6 "KHÔNG" KHI TẬP YOGA MÀ NGƯỜI TẬP NÀO CŨNG PHẢI LĨNH HỘI
🌺 Thời tiết giao mùa thay đổi thất thường, bạn vẫn đến lớp đều đặn chứ ạ? Hãy dành cho bản thân mình một thời gian luyện tập Yoga thường xuyên, chính là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe...
Tư thế Headstand (trồng cây chuối) trong Yoga - Bạn đã chinh phục được chưa?
Tư thế trồng chuối Yoga hay còn gọi là tư thế đứng trên đầu (sirshasana), là tư thế đầu tiên trong 12 tư thế cơ bản của Yoga. Đây được xem là tư thế quan trọng nhất bởi lợi ích mang lại của tư thế trồng chuối...
Vạch trần nguyên nhân và cách khắc phục 4 kiểu béo bụng phổ biến
Có những kiểu béo bụng nào và nguyên nhân là gì? Cách khắc phục béo bụng nào an toàn và hiệu quả nhất? Bài viết sau sẽ là câu trả lời chi tiết nhất cho thắc mắc này.
Những lầm tưởng to đùng của phái nữ về tập gym
Cùng với những chế độ ăn, tập Gym là một cách vô cùng phổ biến để giảm cân, giữ dáng hay chỉ đơn giản là để cơ thể được rèn luyện để tăng cường sức khỏe.
Những quan niệm sai lầm về ăn uống bạn không nên tin
Có rất nhiều quan niệm về thực phẩm và chế độ ăn uống được mọi người tham khảo, áp dụng. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng.
Ăn đúng giờ để không sợ béo
Nhiều hội viên đến Star Fitness tâm sự do công việc bận bịu nên nhiều lúc bỏ bữa sáng hay trưa chỉ ăn nhẹ một quả gì đó là thôi, còn tối về sợ béo nên cũng chỉ ăn qua loa một tí...
Chúc mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10
Nhân ngày phụ nữ Việt Nam 20/10, Trung tâm thể dục thể thao Star Fitness xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến các quý Hội viên nữ. Kính chúc các hội viên nữ luôn mạnh khỏe, nhiều niềm vui & xinh đẹp.
Những món ăn vặt yêu thích có lượng calo khủng
Nếu bạn ăn ít mà vẫn tăng cân vù vù thì phải chăng là do lượng calo trong đồ ăn vặt của bạn quá cao đấy.
LÀM SAO ĐỂ BẢO QUẢN TRÁI CÂY THEO MÙA ĐƯỢC LÂU???
Trước đây mỗi lần tới mùa bơ năm nào nhà mình cũng hay bị để hỏng rất nhiều. Do ăn không kịp, bỏ vào ngăn đá thì lúc lấy ra mềm xèo khó ăn lắm. Giờ chịu khó ngồi mày mò...
