🌟Lợi ích của tư thế trồng chuối Yoga đối với tinh thần
- Giúp bạn có một cơ thể tràn đầy năng lượng.
- Làm tăng khả năng kiểm soát cảm xúc và tâm trí.
- Giúp cải thiện trí nhớ.
- Cải thiện khả năng tập trung, tăng cường khả năng của thính giác, thị giác.
⚠️Lưu ý: Những người mới phẫu thuật mắt hay mắc các bệnh như tăng nhãn áp, bệnh về võng mạc, người có thai trên 4 tháng, bị bệnh cao huyết áp, chấn thương cổ, nghẹt mũi, đau nhức đầu hay bị hen, suyễn thì không nên tập tư thế trồng chuối Yoga.
Chúc các bạn tập vui. Namaste 🙏
Nguồn: Yoga Việt Nam
