Focus on strengthening and toning the body’s core muscles—especially the lower abs and back—using resistance bands and weights in a 60-minute session.
Core Conditioning is designed to target key muscle groups including the arms, shoulders, thighs, and most importantly the abdominal region. In just one session, you will feel noticeable engagement and improvement, helping you achieve a stronger core, a toned midsection, and a more balanced physique.
Suitable for all fitness levels, this class is especially ideal for those with a busy schedule seeking efficient and effective training.
Tầng 4, TTTM The Garden
Khu đô thị The Manor, đường Mễ Trì, phường Từ Liêm, TP. Hà Nội
Điện thoại: (+84) 82 383 6886
Tầng 4 & 5, Tòa nhà Aura
Khu đô thị The Manor Central Park, phường Định Công, TP. Hà Nội
Điện thoại: (+84) 24 777 86 866
Tầng 1, Tòa nhà The Manor
91 Nguyễn Hữu Cảnh, phường Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (+84) 28 3514 0254
Tầng 3, tòa nhà The Manor Palace
Khu đô thị The Manor Lào Cai, đại lộ Trần Hưng Đạo, phường Cam Đường, tỉnh Lào Cai
Điện thoại: (+84) 94 842 2286
Đây là nơi hội tụ của việc luyện tập, thời trang và giải trí trong một môi trường lành mạnh, tràn trề sinh lực. Từ âm nhạc và ánh sáng cho tới các trang thiết bị hiện đại và đội ngũ huấn luyện viên đẳng cấp quốc tế, mỗi chi tiết đều được chuẩn bị một cách tỉ mỉ và công phu, nhằm mang lại những trải nghiệm tích cực và tuyệt vời nhất cho khách hàng.
Quyền sở hữu thuộc
Công ty TNHH MTV ĐT & TM The Garden
Một thành viên của tập đoàn
