LES MILLS BODYPUMP™ là bài tập tạ dành cho những người muốn cơ thể thon gọn, săn chắc và cân đối – vô cùng nhanh chóng.
Sử dụng tạ nhẹ đến trung bình qua những động tác lặp lại nhiều lần, BODYPUMP mang đến cho bạn bài tập toàn thân. Bài tập này sẽ đốt cháy tới 540 calo*. Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn bạn từng động tác và kỹ thuật được khoa học chứng minh để tạo sự khích lệ, động viên cùng với âm nhạc tuyệt vời – giúp bạn tự đạt thành tích tốt hơn! Bạn sẽ rời lớp với cảm giác được thử thách và khích lệ, sẵn sàng trở lại với thách thức lớn hơn. Lớp BODYPUMP kéo dài 60 phút.