Đây là 1 trong những chủ đề “huyền thoại” về giảm cân mà có nhiều bạn vẫn chưa nắm rõ.
Về trọng lượng, 1kg cơ và 1 kg mỡ 100% giống nhau. Tuy nhiên khác biệt nằm ở thể tích.
Nếu như 1kg cơ chỉ lớn bằng 1 chai nước suối 0.5 lít thì 1kg mỡ có thể tích gần bằng chai nước 1.5 lít. Nghĩa là tuy cùng trọng lượng, thể tích 1kg mỡ LỚN GẤP 3 LẦN thể tích của 1kg cơ.
Ví dụ thực tế để dễ hiểu :
2 người phụ nữ 30 tuổi cùng cao 160 cm, cùng nặng 50kg nhưng người A mặc quần size M trong khi người B mặc size L.
Lý do là vì 50kg trọng lượng cơ thể của người A chỉ có khoảng 15kg mỡ trong khi người B có thể có đến 25kg mỡ.
Vì thế, khi bạn quan tâm về việc giảm cân, hãy đảm bảo bạn phải giảm mỡ chứ không giảm cơ. Mỡ nội tạng là thủ phạm của vô vàn độc tố và phát sinh nhiều bệnh tật kẻ cướp đi sự sống của bạn một cách âm thầm.
Khu đô thị The Manor Lào Cai, đường Trần Hưng Đạo, P.Bắc Cường, TP. Lào Cai
Điện thoại: (+84-21) 4 222 4939
GIỚI THIỆU STAR FITNESS HÀ NỘI
Đây là nơi hội tụ của việc luyện tập, thời trang và giải trí trong một môi trường lành mạnh, tràn trề sinh lực. Từ âm nhạc và ánh sáng cho tới các trang thiết bị hiện đại và đội ngũ huấn luyện viên đẳng cấp quốc tế, mỗi chi tiết đều được chuẩn bị một cách tỉ mỉ và công phu, nhằm mang lại những trải nghiệm tích cực và tuyệt vời nhất cho khách hàng.