"Ăn 1 miếng thôi mà, đáng bao nhiêu đâu. Rồi chạy vài vòng là hết calo của chỗ bánh đó thôi" - Đây chắc hẳn là câu tặc lưỡi của rất nhiều chị em khi dịp Trung thu tới.
Không ăn bánh Trung thu lúc đói: Vì lúc này, khả năng hấp thụ của dạ dày cao hơn bình thường nên bạn có thể ăn nhiều hơn mình nghĩ. Với lượng calo và chất béo trong bánh Trung thu thì ăn như vậy không khác gì bạn đang cố ép mình tăng cân.Chia nhỏ chiếc bánh Trung thu để thưởng thức: Nếu không thể từ bỏ được món ăn này thì hãy cắt bánh thành những miếng nhỏ và thưởng thức chúng vào từng thời điểm trong ngày. Làm như vậy bạn sẽ hạn chế được lượng đường, chất béo và calo vào cơ thể tronng cùng lúc.Không ăn bánh Trung thu sau 
7 giờ tối: Vì sau khoảng thời gian này, bạn thường ít vận động nên lượng calo, chất béo sẽ không được tiêu thụ hết và có nhiều cơ hội tích tụ lại trong cơ thể.Tập thể dục đều đặn mỗi ngày: Đây rõ ràng là việc không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày nhưng vào những ngày này, khi trót ăn một vài miếng bánh Trung thu thì bạn càng cần chăm tập luyện hơn nữa nhé.
